Então você decidiu entrar em uma academia?
Primeiro, é sempre bom estar com os exames médicos em dia. Faça uma bateria de exames para se certificar que sua saúde está em dia. Feito isso procure a academia e procure saber quais os tipos de aulas que eles oferecem e faça as aulas experimentais para saber em qual você mais se identifica.
Um dos erros mais comuns que os alunos têm quando o objetivo é o emagrecimento, é procurar uma aula mais intensa para perda de peso o mais rápido possível. Um erro que pode sair muito caro dependendo de como anda seu condicionamento físico. Sem contar que seria um aditivo para uma possível desistência futuramente, por não gostar da atividade ou por lesões causadas pelos treinos muito intensos.
Então fica a dica:
1. Para se obter resultados satisfatórios, mantenha em mente que tudo será a longo prazo, nada a curto prazo.
2. Procure seu médico para uma bateria de exames. Estando tudo certo matricule-se na aula desejada.
Tyson Personal
@by_tyson_personal
